News Flash:

11 beneficii ale ciocolatei

28 Decembrie 2012
726 Vizualizari | 0 Comentarii
11 beneficii ale ciocolatei
Cu totii iubim ciocolata si acum, in perioada sarbatorilor, o consumam mai mult ca niciodata. Se zice ca ciocolata nu este neaparat benefica organismului, lucru care este complet fals, in cantitati medii, ciocolata poate face chiar bine organismului. Sa vedem ce beneficii ne poate oferi:

    -Scade colesterolului – desi ciocolata contine grasimi, aceste grasimi, cele mai multe dintre ele, nu afecteaza colesterolul, si mai mult, scad colesterolul rau.
    
    -previne bolile de inima – un studiu recent a relevat faptul ca prin consumul unui patratel de ciocolata neagra, sunt reduse cu 40% sansele unei boli cardiovasculare si cele de infarct miocardic si de accident vascular cerebral. Flavonoide din ciocolata sunt cele care ajuta la scaderea riscului bolilor de inima la consumatorii de ciocolata si scad presiunea sangvina.
    
    -stimuleaza starea de spirit si este antidepresiva – ciocolata creste productia de endorfine in organism, ceea ce reduce capacitatea corpului de a simti durerea si induce starea de bine. Teobromina si tiramina din compozitia ciocolatei sunt substantele care ajuta la combaterea depresiei la nivel cerebral si chiar a durerii si creste libidoul.
    
    -combate cancerul – se zice ca ciocolata contine niste subtante antioxidante in cantitati mari care ajuta la distrugerea radicalilor liberi din organism.
    
   -amelioreaza simptomele premenstruale – deoarece ciocolata este o sursa importanta de magneziu, aceasta este extrem de utila in ameliorarea crampelor menstruale.
   
    -reduce durerea – ciocolata este faimoasa pentru faptul ca alina durerile, atat premenstruale, cat si alte dureri ale organismului datorita componentelor sale.
    
    -are grija de piele – ipoteza care sustine ca ciocolata favorizeaza aparitia acneei nu a  fost niciodata demonstrata. Mai mult, cremele pe baza de ciocolata reduc ridurile si celulita. Ciocolata imbunatateste textura pielii si o protejeaa de razele UV.
    
    -este buna pentru creier – ciocolata creste fluxul de sange de la nivelul creierului si contribuie la imbunatatirea functiei cognitive. Ciocolata neagra ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral.
    
    -contine vitamine si minerale – precum potasiu, cupru, magneziu si fier.
    
    -intareste smaltul dintilor  - teobromina din ciocolata neagra s-a demonstrat ca intareste smaltul dintilor. De mici ni se spune ca ciocolata creeaza carii dar ciocolata consumata responsabil, din contra, poate ajuta la combaterea bacteriilor care creeaza cariile.
    
    -grabeste metabolismul – datorita aceleasi componente din ciocolata, teobromina, substanta cu proprietati asemanatoare cafei­nei, ciocolata accelereaza rata metabolismului  si stimuleaza arderea caloriilor.

Deci liber la ciocolata, dar cu responsabilitate!

Potrivit blog.organique.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

nbsp ciocolata ndash ajuta cele cerebral contine creste mult neagra poate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0901 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013804 (s)