News Flash:

10 virtutii ale cafelei

18 Decembrie 2013
1198 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6569 RON (0.0000)
USD: 4.0889 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
10 virtutii ale cafelei
Au fost multi cei care au adus elogii licorii negre. De la Johann Sebastian Bach, care i-a dedicat si o sonata,  la Arthur Conan Doyle, Balzac si, evident, Dale Cooper, agentul special din Twin Peaks a carei pasiune pentru aceasta ne-a lasat mostenire o serie de replici memorabile, cultura noastra este plina de personalitati pentru care cafeaua inseamna foarte mult.

Inainte de o ridica in slavi, ar fi totusi indicat sa-i recunoastem unele neajunsuri. Cum orice lucru bun vine cu un pachet complet de dezavantaje, cafegii se expun la tot felul de primejdii pentru a-si satisface pofta. Amintim aici insomnia, anxietatea, inhibarea asimilarii de fier in organism, cresterea tensiunii arteriale insotita de ocazionalele palpitatii, posibilele efecte gastrointestinale negative si o oarecare dificultate in a renunta la consum, incercarile soldandu-se adesea cu migrene.

Cuvantul-cheie este, deci, moderatia. Pare-se, insa, ca, in ceea ce priveste sanatatea – si nu numai, balanta s-ar inclina in favoarea celor care nu pun la suflet lista de mai sus. in afara de gust, despre care o vorba veche zice ca nu se discuta, exista cel putin 10 beneficii pe care le poti gasi intr-o ceasca de cafea:

10. Te trezeste
Toata lumea stie asta. Menirea ei este sa te puna pe picioare si sa-ti dea acea stare alerta care te face apt de… lucruri, chiar si la prima ora. Cand te trezesti cu mirosul de cafea proaspata, aburinda in nari este ceva mai usor sa incepi ziua. E important de stiut, totusi, ca dureaza cam 30-40 de minute pana sa intre in actiune cofeina. Energia astfel obtinuta tine aproximativ 5 ore, motiv pentru care doctorii nu recomanda consumul cu mai putin de 6 ore inainte de culcare.

9. Antioxidanti
Cand vine vorba de alimentatie, cafeaua este numero 1 in topul surselor de antioxidanti prezente in dieta americanilor si nu numai. Desigur, fructele si legumele au un continut mai ridicat, dar, din pacate, nu par a fi consumate cu aceeasi frecventa. Indiferent de unde provin, antioxidantii fac bine, iar binele lor consta in faptul ca neutralizeaza radicalii liberi obtinuti in urma procesului natural de oxidare. Radicalii in cauza se fac vinovati de vatamarea celulelor din organism. Asadar, din continutul ridicat de antioxidanti (indiferent daca bautura are cofeina sau nu) rezulta o serie de efecte pozitive pentru cafegii.

8. Diminueaza sansele de a cadea in depresie
Nu este tocmai un antidepresiv, dar, in orice caz, influenteaza pozitiv dispozitia generala a individului. Potrivit cercetatorilor de la Harvard, femeile care si-au facut un obicei din a mai bea cate o ceasca se presupune ca ar fi cu 15% mai putin predispuse la a cadea in depresie clinica. Asta se intampla deoarece cofeina vegeaza asupra liberei circulatii a dopaminei – hormonul fericirii. Probabil din cauza ca ne pune intr-o pasa buna, cafeaua pare a ne face si mai susceptibili la persuasiune.
 
7. Are efect analgezic
De-a lungul istoriei, cafeaua a servit adesea drept una din cele mai simple si eficiente metode de a alunga durerea. De asemenea, s-a observat ca o portie potrivita din bautura in discutie ajuta considerabil la ameliorarea durerilor musculare resimtite in urma efortului fizic.

6. Ar putea preveni unele tipuri de cancer
…multe tipuri de cancer: de piele, de prostata, de col uterin, de san, de colon, de esofag. Investigatiile medicale indica o diminuare a sanselor de aparitie a carcinomului bazocelular (e la fel de rau precum suna) – cea mai des intalnita forma de cancer cutanat – printre subiectii care beau cafea in mod constant. Aici cofeina este esentiala, iar barbatii raman, totusi, ceva mai vulnerabili. De asemenea, in cazul pacientilor care sufera de cancer hepatic, pare sa incetineasca evolutia afectiunii. Cu toate acestea, cercetatorii ne sfatuiesc sa nu ne schimbam inca obiceiurile de consum, oricare ar fi ele, cel putin nu pana se vor intoarce din laboratoare cu rezultate concludente.

5. Te fereste de diabet
Un alt posibil efect benefic ar fi diminuarea incidentei diabetului, in special in cazul diabetului zaharat de tip 2. Studiile arata o posibila relatie invers proportionala intre cantitatea de cafea ingurgitata si riscul de imbolnavire, astfel incat fiecare ceasca in plus ar insemna reducerea sanselor cu 7%. Efecte similare s-au observat si la varianta fara cofeina si la ceai.

4. Preintampina aparitia unor boli precum Alzheimer si Parkinson
Desi se afla inca sub semnul intrebarii, se pare ca in componenta chimica a cafelei exista ceva care provoaca un efect inhibitor care previne imbolnavirea de Alzheimer. Un serviciu suplimentar pe care il face creierului ar fi regenerarea celulelor nervoase. in ceea ce priveste Parkinson-ul, protectia se manifesta dupa legi destul de sexiste: barbatii care beau cafea ar fi cu 25% mai putin predispusi la imbolnavire, in timp ce la femeile cu acelasi tabiet au sanse mai mici sa evite maladia. in prezent, aceste efecte sunt inca incerte.

3. Poate stimula libidoul feminin… poate
Raportandu-ne la productiile cinematografice de la Hollywood, cafeaua ar putea fi cel mai productiv eufemism pentru a momi pe cineva in pat. Oamenii de stiinta carora li s-au incredintat cobai care nu conduceau masini sport sunt de parere ca asocierea ar putea sa nu fie intamplatoare. Mai precis, cele 108 soricute de laborator care au participat la experiment si-au redus timpul de reactie necesar pentru a se intoarce la partenerii lor romantici in urma administarii unei doze de cofeina. Asta nu inseamna ca ar trebui sa ne luam adio de la cloroform (deja imi pare rau) sau sa ne inecam in cantitati industriale de cafea. Ideea ar fi ca femelele cobai nu mai iesisera la o cafea pana atunci. Reiese ca, in cazul oamenilor, motivatia sexuala ar putea fi influentata de cofeina doar in randul femeilor care nu o consuma frecvent.

2. Vine in ajutorul memoriei de scurta durata
Daca aveti obiceiul de a bea cafea in sesiune pentru a putea invata pana tarziu in noapte, ii puteti multumi si pentru ca va da o mana de ajutor in a retine informatia asimilata. Studiile au aratat ca memoria imediata a persoanelor care consuma cafea in mod constant functioneaza mult mai bine decat a celor care nu se dedau acestei practici. Efectul se resimte si in timp: dintre doamnele de 80 de ani care au participat la cercetare, cele care au baut regulat de-a lungul vietii au obtinut rezultate mult mai bune.

1. Joaca un rol in socializare
Ce-i drept, nu este un lubrifiant al interactiunilor sociale de talia alcoolului, dar o ceasca de cafea ofera contextul propice pentru o discutie, fie ea mai amicala sau mai oficiala, o intalnire, respectiv o barfa. in plus, reprezinta alegerea cea mai la indemana pentru un gest de ospitalitate.

sursa:zeceintop.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pentru cafea cofeina cafeaua pare putea putin cancer ceasca efecte ndash
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1243 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019317 (s)