News Flash:

10 sfaturi pentru prevenirea acneei

23 Octombrie 2013
643 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6550 RON (+0.0010)
USD: 4.1067 RON (-0.0130)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
10 sfaturi pentru prevenirea acneei
Acneea este una din problemele cu care ne confruntam din ce in ce mai mult. Poluarea, stresul zilnic si dezechilibrele hormonale isi spun cuvantul si ajungem sa fim agasati de ea nu doar in adolescenta ci si mult dupa ce pubertatea s-a incheiat.

Acneea este mult mai mult decat o simpla problema dermatologica, ea influentand foarte mult increderea individului in sine. Tratamentele dermatologice actuale incearca sa controleze aceasta suferinta, insa specialistii fac si cateva recomandari foarte utile in ceea ce priveste prevenirea aparitiei sau agravarii afectiunii. Cele mai importante sunt prezentate in continuare.

Mentinerea curata a fetei
Chiar daca va confruntati sau nu cu probleme ale tenului, este foarte important sa va spalati corect pe fata, pentru a evita agravarea sau aparitia unor neplaceri. Prin spalare se indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii, impuritatile, excesul de sebum si se curata porii.

Se recomanda spalarea fetei cu apa calduta, curata. Apa fierbinte poate agresa suplimentar un ten care deja sufera. Specialistii insista sa folositi o lotiune pentru tenul gras sau cu probleme acneice, sapunurile cosmetice (bogate in coloranti si parfumuri) putand face mai mult rau decat bine. Iritatia si inflamatia pot fi agravate daca sapunul dumneavoastra nu se adapteaza nevoilor tenului si nu regleaza secretia de sebum.

Hidratarea
Daca deja utilizati un tratament antiacneic, probabil ati observat ca este destul de agresiv si ca poate usca foarte mult tenul. Apare astfel senzatia de arsura locala, de mancarime si de disconfort, agravate de exfolierea intensa care apare la nivelul pielii. De aceea, majoritatea gamelor de dermatocosmetice contin, pe langa lotiunea de spalat si lotiune tonificatoare, si o crema hidratanta. Astfel, tenul va fi hranit in profunzime si senzatia de uscaciune se va diminua.

Incercarea aplicarii unor produse specifice antiacneice
Exista numeroase produse antiacneice disponibile in farmacii si care nu necesita prescriptie medicala. Farmacistul va poate recomanda unul potrivit nevoilor dumneavoastra. Totusi, pentru un tratament de specialitate cel mai bine este sa va adresati unui dermatolog. Produsele disponibile pe piata includ in compozitia lor un agent antibacterial ce poate avea si efect de uscare a tenului, anume benzoil peroxid, sau acid salicilic, un agent antiinflamator care este foarte eficient si in eliminarea bacteriilor de la suprafata pielii.

Evitarea incarcarii cu machiaj a tenului
In timpul unei acutizari, cand tenul este foarte inrosit, iar leziunile sunt dureroase, oricat de greu ar fi, specialistii recomanda evitarea aplicarii fondului de ten. Cel mai bine ar fi sa evitati sa iesiti din casa si sa stati cu tratamentul pe fata, decat sa il intrerupeti pentru a va machia. In cazul in care totusi veti aplica fond de ten, pudra sau blush, incercati sa il dati in strat cat mai fin, sa aiba o consistenta cat mai usoara si neaparat sa il indepartati prin demachiere riguroasa la sfarsitul zilei.

Aveti grija ce produse pentru par folositi
Persoanele care sufera de acnee ar trebui sa evite cat mai mult posibil folosirea de produse cosmetice pentru par, in special spray fixativ, geluri, vopseluri. Chiar daca ele sunt puse pe par, foarte usor pot veni in contact cu fata, iritand pielea.

Samponul si balsamul folosit trebuie sa fie cat mai delicat, sa nu contina produse chimice puternice. Parul gras poate sa influenteze la randul sau tenul, de aceea, este bine sa fie spalat cat mai des (la doua zile), mai ales in timpul acutizarilor acneei. Daca aveti parul lung, incercati sa il tineti prins, pentru a nu veni pe fata.

Nu puneti mana pe fata !!!!
Aceasta este una din cele mai importante recomandari, iar specialistii insista foarte mult ca ea sa fie inteleasa. Si pe cat este de importanta, pe atat de greu este respectata. Daca lucrati la birou, nu va sprijinti barbia sau obrajii in maini, daca simtiti ceva pe fata nu puneti repede mana, nu va scarpinati, chiar daca apare o senzatie de prurit. Nu numai ca veti raspandi bacteriile de pe maini pe fata, de pe o parte afectata pe una mai putin lezata, dar veti irita si mai mult tenul, iar eritemul facial va fi mult mai pronuntat.

Evitati expunerea prelungita la soare
Ultravioletele pot stimula eritemul si pot prolifera si accentua inflamatia. In plus, foarte multe din produsele antiacneice sunt destul de agresive si pot creste sensibilitatea tenului la soare, deci rezultatele sunt cu atat mai negative. Indiferent daca aveti sau nu acnee, specialistii recomanda aplicarea produselor si cremelor cu factor de protectie solara (minim 20), cu cel putin 20 de minute inainte de iesirea afara.

Adoptati o dieta riguroasa
Foarte multi experti sunt de parere ca ideea conform careia ciocolata si chipsurile stimuleaza aparitia cosurilor este doar un mit. Chiar si asa, este mult mai bine sa le evitati si sa le inlocuiti cu produse care au demonstrat efecte benefice asupra tenului (si pielii in general). Alimentele bogate in grasimi, produsele de tip fast food si orice alt aliment lipsit de principii nutritive, ar trebui eliminat. Fructele si legumele proaspete, dar si cerealele integrale sunt printre produsele care nu ar trebui sa lipseasca din dieta.

Incercati sa aveti o viata cat mai activa
Exercitiile fizice regulate fac bine mintii, corpului dar si pielii, sunt de parere specialistii. Exercitiile reduc nivelul stresului, al anxietatii, si amelioreaza circulatia sangelui prin organism.
Specialistii recomanda ca in timpul exercitiilor sa se evite purtarea de haine stramte, din materiale sintetice, care stimuleaza transpiratia excesiva. De asemenea, ar trebui evitate sepcile, palariile, ochelarii de soare, castile, deoarece si ele stimuleaza transpiratia. Iar aceasta poate avea rezultate devastatoare asupra unui ten cu probleme si acnee, deoarece prolifereaza si stimuleaza inmultirea bacteriana. Dupa sport sau dupa orice activitate care implica transpiratie, fata si intregul corp trebuie spalate imediat.

Relaxati-va!
Expertii sunt de parere ca starea psihica poate sa influenteze sanatatea intregului organism, inclusiv a pielii (considerata cel mai mare organ al nostru). Exista studii care coreleaza gravitatea acneei cu nivelul de stress la care este supus organismul. Exista totusi un cerc vicios in astfel de situatii, caci stresul promoveaza aparitia acneei, iar acneea, la randul ei, streseaza foarte mult individul. Cel mai bine ar fi daca am putea sta si analiza care sunt factorii stresanti din viata noastra si ne-am ocupa de acestia. Gasirea unor metode de a le face fata poate grabi vindecarea si poate stimula regresia acneei.

sursa:sfatulmedicului.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mult foarte daca sunt fata poate bine pentru specialistii pielii produse
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Radio.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1475 (s) | 35 queries | Mysql time :0.084474 (s)